職場で回覧されてくる北海道医療新聞の連載コラムより
2024年6月17日付（2515号）掲載
適度な運動が体に良いことはなんとなく常識程度に理解しているつもりだったけど、コラムの冒頭に引用されているように疾患予防効果だけでなく第一選択薬による治療なみに運動は効果があるとのこと！
あやしいサプリメントをやたら服用するより、気持ち良く体を動かすことがどれほど大切かということですね
今回のコラムでは運動に伴って様々な細胞から血液中に分泌される因子を同定した最新の研究論文を紹介しています
その論文が掲載されたCell Metabolismは impact factorが25を超える権威あるジャーナルであることもあって、俄然「運動しよう！」という、やる気が湧いてきました
我が家のリビングに鎮座しているエアロバイク
目的も無くただペダルをこぐのは苦痛でしかないのですが、自分がやりたい運動（レクレーション）の体力作りと考えると前向きにやれそうです
今のところは、絵に描いた餅にすぎませんが
